夏天去火吃什么好呢？ 夏天去火吃什么好？炎炎夏天越来越近了，“火”也随之而来，“清凉去火”自然成了大家的最爱，那么
夏天去火吃什么最有效呢？
夏天去火吃什么好之芦荟
我国最权威的《中华本草》中指出，芦荟具有清热去火、去除口臭、通便、排毒养颜、抗菌消炎、修复组织损伤、保护皮肤和调节免疫等多重功效。
喜瑞芦荟维他命胶囊的主要成分库拉索芦荟是世界上品质居于前三位的药用芦荟之一，配以维他命C、维他命E、叶酸的独特配方，在清热去火的同时，更可以排毒养颜、去除口臭，缓解便秘等，一举数得。
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夏天去火吃什么之梨。
在锅里放点清水烧开，然后将梨切片放入,放一点点盐(只要吃着不咸,有一点点咸味就好了),沸腾三四分钟就可以把梨捞出来了。
梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。既好吃又可以降火、清热、解毒。如果嫌麻烦，也可以选择
御香斋秋梨膏，降火效果很不错的。
夏天去火吃什么好之吃“苦”
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
首当其冲的就是“凉茶”了，在食物中，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。
夏天去火吃什么之西瓜。
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
夏天去火吃什么好之豆类。
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温产能而被消耗的蛋白质。豆浆解暑又降火，夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。
中医认为豆浆性平味甘，有生津润燥之效，泻胃火，治内热，利水下气。
绿豆的降暑功效也非常出名。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。
夏天去火吃什么好之西红柿。
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
夏天去火吃什么之草莓。
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
夏天去火吃什么好呢？除了以上所介绍的外，像火龙果、牛奶都是比较不错的降火食物。都可以作为大家所选的去火之物。
夏天去火吃什么之梨。在锅里放点清水烧开，然后将梨切片放入,放一点点盐(只要吃着不咸,有一点点咸味就好了),沸腾三四分钟就可以把梨捞出来了。梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。既好吃又可以降火、清热、解毒。如果嫌麻烦，也可以选择御香斋秋梨膏，降火效果很不错的。夏天去火吃什么好之吃“苦”“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。首当其冲的就是“凉茶”了，在食物中，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。夏天去火吃什么之西瓜。西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。夏天去火吃什么好之豆类。大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温产能而被消耗的蛋白质。豆浆解暑又降火，夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。中医认为豆浆性平味甘，有生津润燥之效，泻胃火，治内热，利水下气。绿豆的降暑功效也非常出名。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。夏天去火吃什么好之西红柿。尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。夏天去火吃什么之草莓。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。夏天去火吃什么好呢？除了以上所介绍的外，像火龙果、牛奶都是比较不错的降火食物。都可以作为大家所选的去火之物。
