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  • 孕妇便秘吃什么好呢?

  • 时间:2009-06-15 作者:moses 浏览次数:52408 所有转载网站必须注明转自百洋健康网
  • 孕妇便秘吃什么好,孕妇便秘吃什么
    孕妇便秘吃什么好呢?
      孕妇便秘吃什么好呢?孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况,也可以选用一些偏方对症下药,今天小编从日常饮食和偏方两个方面谈谈孕妇便秘吃什么好呢。
      
      日常饮食中孕妇便秘吃什么好呢?
      
      孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水,保证体内有充足的水分,同时要搭配好粗粮和细粮,在吃肉、蛋的同时,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。
      
      为了促进肠胃蠕动,食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外,建议准妈妈们多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜,这些都是有助于缓解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加肠胃消化负担,适得其反。
      
      孕妇便秘吃什么好呢?通便偏方为您推荐!
      
      方一:黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜,分两次一日服完。能润滑肠道,通利大便。
      
      方二:番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶饮。
      
      以上两个偏方如果无效,则应立即就医,在医生的指导下服用通便缓泻药物。
      
      还有几个煮粥的食疗偏方,也可以解决孕妇便秘吃什么好呢。
      
      方一:芝麻粥。rdD疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
      
      方二:无花果粥。无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。
      
      方三:柏子仁粥。取柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。
      
      方四:胡桃粥。取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
      
      孕妇便秘吃什么好呢,小便的建议非常详尽具体吧!有了以上介绍,相信大家对孕妇便秘吃什么胸有成竹,可以让准妈妈们顺利度过这一难熬时期,早日改善便秘状况!
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