便秘便血怎么办好 便秘便血怎么办？
便秘是现代很多人，包括年轻人有的一个毛病。而其中又有一部分人，除了有便秘的问题，还有
便血。那么便秘便血怎么办呢？以下编者给您支几招。
解决便秘便血方法一：合理调配饮食，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含
维生素和
纤维素较多的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如
辣椒，芥末，姜及酒等，忌烟酒、海鲜类食物。
解决便秘便血方法二：加强体育锻炼，提倡参加慢跑。
体育锻炼能提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，能协调全身各部分参与运动，增加活力，提高和恢复正常的生理功能。对老年和虚弱的患者，不宜慢跑，可以适当地散步。
解决便秘便血方法三：可以选择服用一些药物。
云南白药，每次0．3克，每日2－3次。温水吞服；脾约麻仁丸，每次9克，每日2次，温水吞服；
大黄炭研粉，每次3－6克，每日2次，温水吞服；地榆炭15克、槐花炭12克、茜草炭12克、赤小豆30克、防风炭10克、大黄炭10克、黄柏10克，每日1剂，分2次，煎服。用于肠中积热夹湿、血色红而混浊、口苦、舌苔黄厚、大便不畅者。
解决便秘便血方法四：饮食疗法。猪大肠250克、鲜槐花15克，煮食喝汤；金针菜30克，红糖适量，煎汤服；生姜、艾叶各15克。艾叶同生姜煎浓汁，每服1杯。艾叶温经止血，生姜祛寒，用于治疗虚寒性出血。
解决便秘便血方法五：敷药。熏洗。阿胶加醋浸没软化后蒸烊成膏，每次取30克再加醋500克化开，加热烧开后先熏后洗肛门，每日2次。原液可洗多次。用于
肛裂、痔疮出血者；涂药。清凉油拌珠黄散2支，涂肛门内外；野艾（蒿子叶）捣烂如泥敷肛门口。
便秘便血怎么办？除了以上办法外，还可以每天做揉腹和提肛的练习。当然，更重要的就是每天保持好的情绪。
