哺乳期宜饮的三种饮料

　哺乳期宜饮的三种饮料　

     很多妇女在产后有腹痛、恶露不尽症状，也有的妇女在哺乳期乳房胀痛、乳汁分泌不畅等症状，严重影响着哺乳期妇女的心情、睡眠和身体健康，下面的三种饮料可以解除您的痛苦，有利于产后恢复。
     

　　益母糖茶
　　

　　【配方】益母草6克，红糖15克，茶叶3克。
　　

　　【做法】上3味用开水泡15分钟即可。代茶饮。
　　

　　【特点】益母可治产后恶露不尽、瘀血腹痛，补糖则可增强孕妇体力气力，减轻头晕耳鸣、面色苍白、舌质淡红、苔薄、脉虚细等症状。有利于产后恢复。
　　

　　生地莱菔茶
　　

　　【配方】鲜生地汁、鲜莱菔汁各100克，冰糖适量。
　　

　　【做法】将上二汁和匀，调入冰糖令溶化即得。代茶缓缓饮之。
　　

　　【特点】生地具有养阴生津功效，用于津伤口渴，内热消渴，可治产后温病伤阴，肠燥便秘；莱菔有利五脏，益气，还有利于关节疾病。两者结合可治妇女哺乳期乳汁不畅、大便不通、乳房胀痛等症状。
　　

　　退奶麦芽茶
　　

　　【配方】炒麦芽30-60克。
　　

　　【做法】上药加水适量，煎煮1小汤碗。每日1剂，不拘时当茶温饮。
　　

　　【特点】麦芽因含消化酶及维生素B1，有助消化作用。麦芽还有破血的性能，由破血而中断了乳汁来源，所以有退奶功用，适用于不再哺乳却还有分泌乳汁的妈咪。