冬季护肤方法

冬季护肤方法

　　冬季气候干燥，您肯定在为您的皮肤保健而发愁吧，赶快来试试以下五种护肤方法吧，可以帮您实现亮丽肌肤，白里透红，与众不同。

      【蔬菜护肤】：冬季最常见的就是白菜，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白萝卜也含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　【冷水护肤】：冷水洗脸可加强皮肤的耐寒能力，减少皮脂的损失。热水会将面部皮肤表面的酸性保护膜洗掉，减少皮肤的弹性和光泽，也会减弱杀菌能力。洗澡前应先洗脸后再洗澡，以免浴室内的热蒸气使毛孔强开，脸上的灰尘进入到皮肤里面。

　　【运动护肤】：坚持适当的户外活动和体育锻炼，有条件的可做健美操。因为阳光中的紫外线可加速皮肤的血液循环，促进钙磷代谢，并可加强心血管系统的功能，使皮肤红润而有光泽，还可提高皮肤的温度，使皮肤弹性增强。

　　【产品护肤】：适当的使用护肤霜、乳液、营养霜，可选择油脂性多的护肤霜，以补充皮肤所需的滋润营养，这样有利于保持皮肤温度，防止水分过量挥发而引起皮肤干燥、皱裂。

　　【穿着护肤】：冬季北方凛冽，皮肤表面毛细血管收缩，容易缺乏水分滋润而显得干枯皱裂，所以一定要舍弃“要风度不要温度”的爱美观念，有风的时候要注意穿好衣服，裹好皮肤，以防被风吹裂。

     冬季护肤关键在于补水保水，避免冻伤，坚持户外活动和体育锻炼，还要多喝水，多吃水果，这样您的皮肤就会水嫩透亮，晶莹剔透。