全麦食品富含纤维素、B族维生素，能帮助人体打扫肠道垃圾，特别适合长身体的孩子。但是专家认为，孩子最好在2岁后吃全麦食食品。
　　太小的孩子消化系统发育还没有完善，唾液分泌量少，牙齿少，咀嚼能力差，吃太多纤维素会有损胃肠，引起消化不良等。此外：
　　1.全麦食品中的膳食纤维会抑制进食，吃多了会影孩子多种营养素的平衡摄入。
　　2.膳食纤维会阻碍孩子对钙、锌、铁等物质的吸收，影响生长发育。
　　所以说，为了保证生长发育，孩子除了需要维持生命的各种营养素外，还需更全面的营养物质和适当的热量，否则生长发育会受阻，且会影响终身的健康，所以应该摄入多种食品，获得全面营养。而且，如果孩子的膳食是多样的，数量是适当的，那就更不必非要常吃全麦食品，毕竟全麦食品产生的热量少，可能不能完全符合你孩子生长发育的需要。