在怀孕的早期，孕妇由于有早孕反应，出现恶心，呕吐的症状，一般食欲比较差，此时体重可能不会增加，但是早孕反应过后，孕妇的食欲开始好转，如果控制不好，就会使体重迅速增加，那么在孕期体重增加多少合适呢？
　　孕期增加多少体重合适眼看孕前的状况，孕前体重不同的孕妇，孕期体重总的增加应不同，可以根据体质指数作为指标，体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方，BMI<19.8时，整个孕期体重增加应在12．5～18公斤;BMI19.8-26时，整个孕期体重增加应在11.5-16公斤；BMI26.0-29.0时，整个孕期体重增加应在7.5-11.5公斤；BMI>29.0时，整个孕期体重增加应在6.0-6.8公斤。体重增加过少，容易发生胎儿生长迟缓，体重增加过多，孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多。
　　在怀孕期间，体重慢慢增加是有规律的，孕妇通过自己体重的变化也可以判断宝宝在自己体内生长发育是否正常。初期每周约增加1公斤，中期后每周增加0.5公斤，孕期体重的增加也包括胎儿，羊水，血容量和乳房等增加的重量。孕妈妈应根据自己的实际情况不断的调整饮食，防止胎儿体重过度增加，可采取少量多餐的方式，并且要注意多运动如散步等。