痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天, 出现周期性小腹疼痛的一种妇科病。分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人; 继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女, 其原发病症有盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。中医认为, 痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪凝滞、气滞血瘀所致, 当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀为常用治法; 在中药治疗的同时, 可配合应用下列食疗方,以提高疗效。
　　1.刮痧疗法+当归益母草蛋汤
　　刮痧疗法：主要刮拭大椎、肩井、大杼、膏肓，配刮关元至中极、地机至三阴交各5 次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。肾虚轻刮足三里、命门经穴部位3 分钟。
　　当归益母草蛋汤: 全当归10 g, 益母草30 g, 鸡蛋3 个。将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后, 去壳再煮片刻, 去渣取汁, 饮汤食蛋, 每次1个, 每日3 次, 连续5 天。可活血行气、化瘀止痛, 适用于血瘀痛经, 经色紫黯有块, 血排出后疼痛减轻者。玄胡益母草煮鸡蛋: 玄胡20 g, 益母草50 g, 鸡蛋2 个。将以上3 味加水同煮, 待鸡蛋熟后去壳, 再放回锅中煮20 分钟左右即可饮汤, 吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
　　2.外敷疗法+韭汁红糖饮
　　外敷疗法：丁香、吴茱萸、细辛、延胡、乳香各等份，研末和匀，以适量益母草膏调成软膏。一般在月经周期前5 天开始治疗。取药麦粒大小药膏，置于2×2 厘米大小的胶布上，贴于关元穴，1—2 日换一次。经行3 日后取去。在敷贴的同时，加温针灸双侧三阴交。对寒湿凝滞者另加足三里；肝郁气滞者加太冲；气血虚弱者加气海，均平补平泻，留针20 分钟，每2 天针灸一次。治疗1—4 个月经周期。
　　韭汁红糖饮: 鲜韭菜300 g, 红糖100 g。将鲜韭菜洗净, 沥干水分, 切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内, 加清水少许煮沸, 至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经, 并可使皮肤红润光洁。
　　3.芥糊敷足法+当归生姜羊肉汤
　　芥糊敷足法：白芥子12 克，研为细末，加面粉适量，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日1 换，还可配合外敷关元、气海穴。足浴疗法：鸡血藤、香附、乳香、没药、夏枯草各20 克，加水2000 毫升煮沸，浸浴双足，每次15—20 分钟，每日1 次，连用3—5 天。
　　当归生姜羊肉汤: 当归30 g, 羊肉125 g, 生姜30 g, 共炖熟后, 加调味品食羊肉饮汤, 每日1 剂。功能温经养血止痛, 适用于气血亏虚而致痛经者。