增加玩具重量可助儿童减肥

　　一项实验发现，比起玩一般玩具，六到八岁的孩子搬1.35公斤的积木，燃烧的卡路里比较多，心跳和呼吸的速率也比较快。也就是说，在日常生活里让孩子多动，可能是不错的减肥办法。将玩具加重，能增加运动的份量，在不自觉中烧掉多余的脂肪。
　　减肥对于成人来说是一种自我挑战，对于贪玩放任的孩子来说更如此。家长们都知道，要求小孩子跑去跑回20遍，谁都不会有兴趣，但你拿一个大足球来，他们可以跑个一整天，乐之不疲。因此，辅助式的减肥做法那就是不如改善孩子的玩具。这办法虽然不能马上解决肥胖问题，但可望有积极助益。
　　不过，真要对孩子施行这种减肥计划的父母要注意了，对于还没有认知能力的孩子，玩具的改善一定要求安全，避免孩子玩出危险。另外，也不能有多重加多重，超过了孩子的能力只会让孩子望而生畏，失去玩的兴趣。