女性如何呵护好自己的子宫
- 出处：本网站编辑 时间：2008-08-27 作者：海阔天空 浏览次数：
近年来子宫疾病的发生率在不断的攀升，宫颈糜烂成为妇科最常见的症状，子宫疾病在妇科疾病中已经占了一半，所以从青春期开始女性就应该保护好自己的子宫。
1..积极的避孕：要积极的避孕减少人工流产的机会，反复的人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2.经期不要过性生活，经期人体抵抗力差，阴道内环境发生变化，子宫口微开，此时过性生活容易导致阴道和子宫细菌入侵而造成逆行感染。另外在流产后或者正常分娩后也不应过早的有性生活，此时人体免疫力低下，子宫有伤口，容易引起细菌感染。此时期也要禁止盆浴和池浴，防止细菌习性感染。
3.避免不洁的性生活，不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
4.减少高脂肪食物的摄入，脂肪时合成雌激素的重要原料，脂肪摄入过多，体内的雌激素分泌失去平衡，子宫肌瘤的形成与大量的雌激素的刺激有关，所以要坚持低脂饮食。
5.产后要防止宫脱，产后如果干重活，经常下蹲，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。因此要注意休息，避免做增加腹压的动作。
