为什么青春期的女运动员常发生月经紊乱？
- 出处：本网站编辑 时间：2008-08-27 作者：海阔天空 浏览次数：
正常月经是全身功能正常的综合表现，因而，很多因素都能影响月经，例如疾病、情绪、生活条件、居住地变化、营养、甚至体重的变化等。月经紊乱的种类包括周期紊乱、血量增多、血量减少或者闭经。
尚未来月经的运动员其月经初潮推迟，月经失调者较少，少数闭经；初潮以后参加训练的运动员，月经紊乱者较多，闭经较少。影响月经的主要原因是：大运动量时体重下降太快和精神过度紧张，使肾上腺皮质激素及儿茶酚胺分泌增加，影响调控月经的内分泌素(促性腺激素释放激素)的释放；同时运动员的脑垂体促性腺激素释放激素不太敏感，分泌的促性腺激素减少。这样一来，卵巢的功能降低，合成的雌激素减少，月经就随之变稀变少，甚至根本就不来月经了。
因运动量大引起的月经紊乱是可以恢复的。一般说来，运动量突然增加时，常常引起体重快速下降，脑垂体分泌促性腺激素减少，继而卵巢功能降低而发生闭经；减少运动量后，体重自然回升，月经将自然来潮，对将来的生育不会发生影响，但应注意，闭经以后要及时处理，如果闭经时间太长，内生殖器官因缺乏卵巢激素的作用而逐渐萎缩变小，则在恢复正常之前，生育将受影响。
为了避免月经紊乱，运动员的饮食质量颇为重要。在运动量大时，首先应增加营养，避免体重下降太快；吃外还要树立正确的运动观，减轻思想上的压力，以维持正常的月经。
