经前起居要注意什么？
- 出处：本网站编辑 时间：2008-08-27 作者：海阔天空 浏览次数：
经前紧张症患者症状一般不重，不影响学习；少数患者症状明显，注意力不易集中，学习效率低；极少数患者症状严重，影响学习，因而需要治疗。
经前紧张症患者要注意劳役结核，避免精神过度紧张、劳累，尤其是在月经前，平时精神不稳定患者更需消除顾虑，注意经期保健，建立良性月经周期循环。
经前期综合征的处理首先是情感支持，帮助患者调理心理状态，认识疾病和建立勇气及信心，这种精神安慰治疗对相当一部分人有效。
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
