读书可促进心理和谐

　　19世纪末英国小说家毛姆认为，生命中有任何灾难降临的时候，可以通过读书来进行心理避难。
　　1916年，美国学者塞缪尔首次使用了“图书疗法”这一概念，即利用书籍来进行心理的治疗，后来英国的图书馆学专家在此基础上提出了“阅读疗法”，并　　于1984年专门建立了“阅读疗法分会”。中国学者曾将其翻译为“书目疗法”，即通过给读者开列推荐书目，让人们在读书学习中进行治疗。
　　读书何以有促进心理和谐的功效呢？
　　书中深刻的哲理、高尚的人生、感人的故事、成功的案例、美丽的景色，可以把读者带进入并奔驰在一个美感、智慧、想象的精神世界。通过心灵的升华，人的自我完善欲增强，对美的体会也越深，对“恶”（包括痛苦，丑陋，懦弱等反面）的承受能力也加强，于是也变得更坚强和慈善；
　　书还可以作为人的最亲密的朋友，在书中，读者可以找到情感倾诉的对象，促膝谈心的知己，或者学习效仿的榜样，通过与书中那位无形“人士”的放松沟通使情感得到慰藉，排除自己内心的焦虑、恐惧、寂寞、悲哀等不良情，达到淡泊宁静、愉悦幸福的心理和谐状态。