适合儿童饮用的三种饮料

　　第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，除了可以止渴补充水分外，还含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料。
　　必须注意的是，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。
　　第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。
　　第三是夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，既可消暑解毒，又可清胃通肺，还能补充营养。