单身妈妈钟丽缇为你支招

　　当一段婚姻的破裂，单亲妈妈所承受的感情和心理创伤是难以想象的。面对年幼的孩子和空荡荡的房子，许多女性又会陷入新的情感折磨中。笑容越来越少,脾气也变得坏极了,经常为了一点事就跟孩子大喊大叫,有时还动手打孩子。而事情过后,又哭着给儿子道歉,可下次再碰到类似的事她又控制不住自己。由此可见，女性所面临的压力是巨大的，这种压力又往往是从前没有想到的。很久以来社会上对"单亲家庭"的关注，只关注"单亲家庭"孩子的教育问题，而作为单亲妈妈的问题却往往被忽略了。
　　香港著名女星钟丽缇，也是一位单亲妈妈，在经历了一段失败感情后，和孩子相依为命生活在一起，她从中体会到很到东西，并给社会上的单亲妈妈支招：
　　☆放松神经
　　她强调，每周至少要留出半天的时间好好放松放松。建立自己的交际圈，多同抱有积极心态的朋友交流，可以通通电话，多参加一些社会活动，常带孩子去郊游。给心灵放假，尽快走出离婚的阴影。
　　☆适时离开孩子
　　离别也是一种爱，别把孩子当成自己生活的全部。可以把孩子送亲戚家住几天，打理一下自己的生活，整理一下自己的心情。可以选择把孩子送幼儿园全托班，这样母亲可有更多自己的时间来修补自己情感的创伤，回复平和的心态，建立新的生活秩序。
　　☆分散压力
　　将自己的压力分解成若干难度等级，然后先将容易的解决掉，那剩下的压力就会相对减少，这样你就不会一下子面临许多问题了。对生活不要太紧张，遇事处之泰然，你不紧张，孩子也会平静地生活。
　　☆看心理医生
　　有的单亲女性心情郁闷，心理压力大，可又不愿意同别人诉说，心理医生向您建议，可以找心理医生诉说，他们既会保护你的隐私，又会帮你解除困惑，降低压力。