异性恐惧症是怎么回事

　　异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。
　　异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。异性恐惧症状大概可分为：赤面恐惧（面红耳赤），视线恐惧（目光紧张、竭力回避目光接触）和面部表情恐惧（面部肌肉紧张、表现不自然）。
　　异性恐惧症多病发于刚成熟发育开始有性意识的青春期少年，特别是性格内向的中学生，他们在异性交往上往往觉得困难，由此也更容易产生性心理的压抑，引起自卑感，在异性面前也更显恐惧。异性恐惧症与个人的成长环境和所处周围环境也有有关。
治疗异性恐惧症可尝试以下三种疗法：
　　（1）模仿“忘我”行为。即忘掉“自己”，由此摆脱对人际交往的敏感和自己以往那种刻板、拘谨、程式化的行为心理，可以尝试在公共场合对异性侃侃而谈，在陌生人面前同小朋友嬉闹玩耍等，培养一种从未有过的行为胆量和无忧无虑的心境。
　　（2）完成行为作业。给自己规定“作业”，如去和异性售货员讨论一分钟的商品问题，学着在公共场合下同不讲理的异性乘客争辩。这样在不断的作业练习中，求得一个新的自我。
　　（3）把对方“同性化”。在接近异性之前，深呼吸3～4次，全身心放松，然后告诉自己可以这么想象：“‘他’是女的，或者‘她’是男的……没什么可怕的”通过这种想象转移内心的紧张并尝试正常接触，在接触过后会发现其实对方真的没什么可怕的。