婴儿期怎样吃水果

　　婴儿期怎样吃水果
　　【不同体质的宝宝吃不同水果】
　　如，芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝，气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝就要少吃。
　　【1岁以前的婴儿不能整个吃，应：】
　　1、喝新鲜果汁：用水洗净后去掉果皮、果核，把果肉切成小块，或直接捣放入碗中，然后用汤匙背挤压果汁或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。
　　2、煮果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3至5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖，供小儿食用。
　　3、挖果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
　　【吃水果也讲食用量和时间】
　　1、每天最好能吃两种不同的水果，分两次吃，月龄和对应的食用量如下：
　　1～4月：果汁30～50ml
　　5～6月：果汁50～80ml，果泥15～20g
　　7～8月：果汁100ml，果泥25g
　　9～12月：适当捻碎切块的水果30～40g
　　2、最好在两餐之间给宝宝吃水果，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量，特别是有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。