预防流产的饮食原则
- 出处：本网站编辑 时间：2008-08-09 作者：萧T 浏览次数：
一：选择合适的饮食
进食富含营养（高蛋白、高维生素及多种微量元素）并易于消化的食物，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄研末，分3次服，米汤送下，1日服完。适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血且颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆流产者。
二：忌食有堕胎作用的食品品
水产品：如蟹爪、甲鱼（又称鳖），性质寒凉，具有较强的通血络、散瘀块作用，食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血，有明显的堕胎之弊，甚至发生流产。
滑腻之品：如苡仁（又称薏苡仁）、马齿苋，性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
其他：杏子，味酸性大热，且有滑胎作用；杏仁，含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7-10个杏仁即能致死；黑木耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
三：体质不好者更讲究
如：胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品……等。
此外，因为神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此保持心情舒畅对孕妇保护胎儿也至关重要。妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
