如何才能预防前列腺炎的发生？
- 出处：本网站编辑 时间：2008-08-07 作者：海阔天空 浏览次数：
近年来，男性健康越来越受到关注，尤其是生殖健康问题更是需要解决的问题，因为各类生殖疾病的发病率正持续的升高，其中前列腺炎已成为男性的常见病，多发病，那么在生活中应该如何做来预防前列腺炎的发生呢？
1.患有包茎或者包皮过长的患者要积极的接受治疗，因为包茎或者包皮过长的人很容易在包皮内腔中滋生细菌，如果清洁卫生做的不好，很容易导致尿道炎症，进而也有可能引起前列腺炎。所以有包茎或者包皮过长的应注意每天清洗冠状沟，必要时及早做包皮环切术。
2.性生活要有规律，既不能禁欲，也不能过频，适度的性生活排放前列腺液，缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。如果性生活过频或着不良生活习惯手淫过频就会使前列腺反复的充血，导致充血性前列腺炎，对于已经患有前列腺炎的病人一周1-2次性生活为度不可过频，也不可禁欲。
3.避免酗酒和吃大量辛辣刺激性食物，平时可以增加含锌食物的摄入，锌是前列腺液的成分，对维持前列腺的健康有好处，含锌多的食物有瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
4.养成良好的生活习惯：加强体育锻炼，增强体质，对于已经患有前列腺炎的患者更应该加强锻炼，以促进血液循环，加快炎症的恢复。工作学习时要避免久坐，定时起身活动一下，防止前列腺部位经常受压充血。多喝水，勤排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。保持大便通畅，对有便秘或者痔疮的患者应积极的接受治疗，避免感染性痔疮波及前列腺而引起炎症。
5.积极的治疗身体各处的感染，防止波及到前列腺，在治疗时要听取医生的建议，不可滥用消炎药。如果消炎药的不规范使用或滥用会大量杀灭体内的正常菌群，造成了泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，使一些比较温和的菌群和对消炎药不害怕的细菌数量增加，并促使外来的细菌定居，长期繁殖，严重者可引起二重感染。
