如何计算排卵日
- 出处：本网站编辑 时间：2008-08-03 作者：海阔天空 浏览次数：
对于准备怀孕的夫妇来说，在调整好双方的身体状况后，正确的选择受孕时机是很重要的，一般女性受孕平均要需要6-8个月，每个月的受孕率大概18%左右，准确的了解自己的排卵期有助于提高受孕率。准备怀孕的女性应该学会掌握自己的月经规律。
首先要确定月经周期，也就是两次月经相隔多少天，先记录月经来潮的第一天，到下一次月经来潮一共多少天，此就为月经周期，一般要记录几个月才能准确的掌握自己月经的规律性，月经周期一般23-35天之间都属正常，平均为28天。
接下来就要确定排卵期，如果你的月经比较规律，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果月经周期没有规律可以使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。
另一种方法就是测基础体温，排卵期的基础体温一般比平常要高0.5℃，每天可以确定一固定的时间来侧基础体温，比如在早上起床时测基础体温，记录几个月来确定排卵期。
是不是确定排卵期后就是说要在排卵期同房呢？答曰：“非也”，如果在排卵期开始之后才开始同房，就有点晚了，应该在排卵期开始前5天就应该同房，每天一次或者隔一天一次，而在排卵期结束后还要继续。在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。
如果你不到35岁，而且在经过精确计算后同房了一年仍未怀孕，或者是35岁以上并尝试了6个月仍未受孕的话，就应该及时就诊查清原因。
