原发性痛经的预防
- 出处：本网站编辑 时间：2008-07-16 作者：海阔天空 浏览次数：
- 痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，腰酸、下腹坠胀或其他不适，严重的影响患者的日常生活。痛经分为原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查及辅助检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经。
原发性痛经的原因一般有心理精神因素、过度劳累、剧烈运动、淋雨、受凉、大量食冷饮、体质虚弱、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、内膜管型脱落、变态反应状态等。
原发性痛经一般在初潮的1-2年内发病，如果已开始就出现规律性疼痛或到了25对以后还发生痉挛性疼痛就应该考虑是否是因为其他疾病而引起的痛经。痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛性绞痛，历时0．5～2小时。经血外流畅通后逐渐消失。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。有的还伴有恶心、呕吐、头痛、头晕的症状。
对于原发性痛经的预防首先要树立信心，消除恐惧、焦虑等精神负担。加强体育锻炼，提高身体素质。养成良好的生活习惯，劳逸结合，注意休息，保持充足的睡眠。避免受凉，过度劳累和剧烈运动。
经前忌食生冷和刺激性食品，少饮浓茶，多食蔬菜水果补充善事纤维，，多食高蛋白食物 ,如鱼、肉、蛋等，蔬菜中含有大量维生素和矿物质 ,与高蛋白食物搭配既保证营养又增进食欲 ,还有利于大便通畅 ,从而改善痛经。
必要时可以通过药物来治疗：如避孕药，适用于需要避孕措施痛经病人；前列腺素合成酶抑制剂和钙离子通道阴滞剂等，应在医师的指导下来用药，切勿自行服用。
原发性痛经常在分娩后自行消失，或在婚后随年龄增长逐渐消失。如怀疑是因为疾病而引起的痛经，应尽早就医确诊治疗，以免耽误治疗。
