小心运动过量会导致闭经
- 出处：本网站编辑 时间：2008-07-16 作者：海阔天空 浏览次数：
- 生命在于运动，运动可以使人体保持健康，充满活力，但是对于女性来说如果运动量过大有可能导致月经紊乱甚至闭经。青春期的女性经常进行大运动量的锻炼会使月经发生异常，出现月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。很多青春期的女运动员由于经常进行大运动量的锻炼闭经的发生率明显增高。
女性周期性的月经依赖于身体的脂肪量，脂肪是机体制造雌激素的原料，如果机体脂肪的比例过低，就会影响机体内雌激素的正常水平，从而从而干扰正常月经的形成和月经周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。
人在运动时，大脑中也会增加一种自然镇静物质内啡呔的生成，运动量的时这种物质也会迅速增加，而高浓度的内啡呔会影响脑部激素的正常运作和月经周期，造成雌激素减少，从而引起闭经。
另外人体在进行大运动量运动时，身体会承受恨得的压力，身体在受到压力时，会关闭月经运作，可能是机体在这种环境下避免怀孕做出的保护性反应。
由于运动过量导致的闭经，减少运动量使体内雌激素运作恢复正常一般就可以恢复月经周期，若经过相当一段时间月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，能收到良好的效果。
