话太多也是抑郁
- 出处：本网站编辑 时间：2008-07-05 作者：萧T 浏览次数：
- 我们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是日前，心理学家发现：话太多的人其实也有抑郁的嫌疑，他们往往需要通过不断说话来释放。这些人通常不仅表达欲特别强，话特别多，而且有的具有有意或无意的攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。
虽然说，心情不好时向人倾诉无可厚非，是放松的方式。但，如果总是不顾听者的感受而大倒苦水或者喋喋不休发泄不满，并不有助于解决心中真正的苦恼，因为本人其实并没有真正敞开胸怀。
真正的解压首先是自己把心摆平，客观地分析问题和自己的情绪，如果实在需要有人来分担，再请朋友亲人来谈心——是谈心，而不是自己把对方当出气筒。另外，其实在心情不好的时候，并非只有通过向别人倾诉才能缓解抑郁，自己可以给找一些更好的方法，比如运动、看球、唱歌等，来缓解心绪，学会自己解决问题也是一种成熟的表现。
