【利】：晚间睡前洗个澡，不但可以清洁皮肤，还能帮助消除白天疲劳，是个好习惯。对性生活来说，可除去身上异味，清洗性器官，也有好处。有的夫妇还一起入浴，相互抚摸，作为前戏活动。
　　【弊】：洗热水澡后，全身皮肤广泛扩张，大量血液扩散于全身。而性生活的基本生理反应使性器官骤然大量充血，由此，身体血液调配发生矛盾，性器官血液供应不足，可影响性过程和性快感。
　　解决这个矛盾的方法很简单。一是睡前洗澡，然后适当休息或小睡一会，再进行性生活或干脆安排到凌晨；二是照常洗澡，采取淋浴方式，注意水温不要偏高，时间不过长。