- 做事拖拉有损身心健康
- 出处：本网站编辑 时间：2008-10-01 作者：萧T 浏览次数：
当天该做的事情总是往后拖，虽然心里着急，可行为上却拖拖拉拉，不到最后时刻就积极不起来。美国的心理学教授约瑟夫?法拉利给了这类人一个专有名词———慢性拖拉症患者。他认为，做事拖拉其实是一种“心”病，或者说，是心理不健康的表现。
慢性拖拉症分两类：一类是“激进型”拖拉症患者，其特征是自信能在压力下工作，喜欢把事情拖到最后一刻以寻求刺激；另一种是“逃避型”拖拉症患者，这类人通常对自己缺乏自信，因害怕做不好事情而迟迟不肯动手。
拖拉影响了他们的职业前程，扰乱了他们平静的心情，影响了与周围人的关系。他们不按时支付账单；错过购买音乐会票的机会；不到情人节前一天不会给爱人买礼物；老板催促时，才心急火燎地开始做财务报表……
做事拖拉的人往往是一个缺乏约束的人。在写一篇报告时，他可能会先吃一份小食，当看见厨房台面有一滴油渍，他很有可能先去进行一番厨房大扫除。还有一种是决断拖拉者，他们缺乏主见，在做决定时迟疑不决，总希望别人代为选择。
对拖拉者而言，拖拉不只是精力和时间的大量耗费，还危及到他们的健康，因为拖拉会带来压力。调查显示，拖拉情况严重的人，通常喜欢饮酒、吸烟，患有失眠症，肠胃也不好，且常常感冒发烧，免疫系统衰弱。当身体状况不佳时，他们也会拖延去医院救治的时间，这样就比较危险了。
治疗慢性拖拉症，最好以预防为主。拖着不想去做某事时，不妨说服自己先做10分钟，跨越“开始”这道坎。接下来，决定是否继续下一个10分钟。通过设定比较详细而适当的行动计划，并严格按计划执行，改掉慢性拖拉症是完全可能的。
