帮助入眠，消除疲劳药膳方
- 出处：本网站编辑 时间：2008-01-29 作者：佚名 浏览次数：
- 【方】猪心1个、姜2片、葱2根、香菜少许 药材：天麻30克、酸枣仁10克、柏子仁10克、当归5克。料酒少许、盐少许、香油1大匙。
做法：1、锅内加水适量，再加入猪心、姜、葱、盐、料酒、药材，炖煮1小时。
2、连同汤汁放冷后取出猪心，切成薄片，再将炖煮过的药汁及香油淋上即可，食用时可搭配香菜。
功效提示：猪心能补益心血，养心安神，有镇静及强心的作用；柏子仁性平、味甘，有养心凝神的功效；天麻性平、味甘，有镇静安神的功效；当归性温、味甘微苦，补血活血，是失眠患者很好的食疗。
此方可帮助入眠，消除疲劳。
注意：腹泻者或大便很稀者慎食；每周不要超过3次。
